청소년의 우울증을 테스트하는 방법과 자가진단에서의 증상을 공유하는 글

며칠 전에 유튜브에서 동영상 하나를 봤었는데, 사람이 우울한 감정을 느끼는 것은 자연스런 진화의 결과라 합니다. 하나의 문제에 집중하고 빠르게 해결할 수 있도록 해주는 기능을 하죠. 즉, 정도가 심하지 않을 땐 청소년 우울증 테스트를 굳이 할 필요가 없습니다.

걱정하지 말고 지금의 감정이 자연스러운 것이며, 내가 왜 이런 감정이 생겼는지 집중하고 문제를 해결하려 노력해야 하죠. 하지만 스스로 생각했을 때 정도가 심하다면 당연히 문제가 되니 우울증 자가진단을 해보는 것도 좋아요. 그래서 우울증 진단방법과 증상을 얘기해보려 합니다.

우선 체크 리스트를 활용해서 진단하는 과정부터 얘기하자면, 위의 주소로 방문하면 됩니다. 논산시 정신 건강 복지 센터이며, 신뢰할 수 있는 항목들입니다.

기본적인 안내 사항이 정리되어 있는데, 읽어보셔도 되고 바로 체크 리스트를 바로 진행해도 괜찮아요.

21가지의 항목이 준비되어 있는며, 당장의 느낌을 따라 체크를 하고 하단의 결과 보기 버튼을 눌러주세요.

이제 체크한 항목을 기준으로 점수를 보여줍니다. 그리고 전문가의 도움이 필요하다는 문구가 나올 수도 있는데, 혼자서 해결할 수 있는 수준을 넘었을 땐 누군가의 도움이 필요한 법입니다.

잠깐 청소년 우울증 증상을 얘기하자면, 다양한 논문들이 있지만 네이버 건강 백과에 나오는 내용이 제일 깔끔한 것 같습니다. 아래의 이미지를 클릭하고 살펴보세요.

아마 스스로 검증을 한다는 것은 이미 일상 생활에 문제가 있을 정도이기 때문이라 생각합니다.

누군가의 도움을 받는 것을 부끄럽거나, 수치스럽게 여기지 않으셨으면 좋겠어요. 부디 도움이 필요한 상황이라면 도움을 받으시길 바라며, 이번 청소년 우울증 테스트는 끝을 내겠습니다.